Diese zwei traditionellen Bewegungsformen bringen deinen Körper, deine Seele und deinen Geist wieder in Einklang.
Tai-Chi vermittelt dir die Harmonie der Dualität – der Verbindung zwischen Mensch und Natur, Himmel und Erde. Diese Einheit wird durch die zwei unendlichen, ineinander übergehenden Fische (Yin und Yang) symbolisiert. Beim Tai-Chi aktivierst du durch sanfte, bewusste Atmung deine innere Energie, damit dein Qi (Lebensenergie) im Körper wieder frei und besser fließen kann.
Regelmäßiges Training führt dich zu mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Alltag.
Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt
- Stressabbau und Burnout-Prävention
- Steigerung deiner Konzentrationsfähigkeit
- Erhalt und Verbesserung deiner Körperschmeidigkeit
- Verbesserung des Gleichgewichtssinns
- Stärkung deines Immunsystems
- Entwicklung einer positiven Lebenseinstellung
Dein Training
Wir bieten Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Auch individuelles Training auf hohem Niveau ist möglich.